L’école de CO : qu’est ce que c’est ?
Pour quel public ? L’école de Course d’Orientation s’adresse plus particulièrement aux filles et garçons de 10 à 14 ans.. Elle est encadrée par les bénévoles du club. Mais les plus grands peuvent y participer.
Quelles sont les activités de l’école de CO ? Le but est de faire découvrir progressivement la course d’orientation : l’utilisation de la boussole et la compréhension de la carte ainsi que la course en forêt à l’aide de petits exercices pratiques.
Elle propose :
- Un entraînement le mercredi de 14h00 à 16h 00 ou exceptionnellement le dimanche matin de 10h à 12h00 (dans le bois de Hautvillers, dans les vignes du Mont Bernon ou dans le parc du stade Paul Chandon, ou sur d’autres cartes dans la montagne de Reims).
- La participation chaque mois à une ou deux courses, principalement sur la Montagne de Reims.
- La participation au raid enfants organisé par la ville d’Epernay.
- En fin de chaque année scolaire, le passage des balises de couleurs
Les entraînements et les exercices sont adaptés à l’âge et à la demande des jeunes licenciés. Ils peuvent difficilement se faire avec les adultes car les contraintes ne sont pas les mêmes (horaires, types d’exercice).
L’aspect ludique y est fondamental. Les exercices doivent être courts (15 à 30 minutes pour les plus jeunes, 45 minutes pour les plus âgés) car la lassitude arrive vite. Ils doivent aussi être concrets.
Age :
- - 9/10 à 14 ans
- - de 15 à 18 ans (perfectionnement)
- - accueil possible des adultes (pour un début d’initiation)
Matériel nécessaire : une paire de basket, un pantalon de jogging ou un collant· Un change complet avec chaussures propres est vivement conseillé.
Prêt d’un maillot club pour les courses et les entraînement (avec chèque caution), et prêt de boussole possible.
Pour s’inscrire : feuille de renseignements + 1 photo d’identité + 1 certificat médical de moins de 3 mois (mentionnant l’autorisation de pratiquer la CO en compétition) + paiement de la licence
Prix de la licence : 38,50€ (14 ans et -) 45,50€ (15/18 ans)
Pour une première licence prise en septembre 2018, celle-ci sera valable jusqu’en décembre 2019.
A quel moment ? : Vous êtes informés chaque mois par mail, sur le site internet ou sur Facebook des dates des séances : 1 fois par mois, principalement le mercredi de 14h00 à 16h00. Possibilité le dimanche de 10h00 a 12h00.
Différents lieux d’entraînement :
- Stade Paul Chandon à ÉPERNAY
- Le Mont Bernon à ÉPERNAY
- Les l’Huys à Hautvillers
- Les Rinsillons (parcours de santé ) à Hautvillers
- Sur différentes cartes de la montagne de Reims (Verzy, Sermiers, Ville-en-Selve..)
RDV sur le lieu d’entraînement fixé à l’avance ou possibilité de rassemblement à un point d’Épernay centre.
Pour plus d’infos :
Consultez régulièrement notre site web ou notre page Facebook (ENS Epernay course d’orientation) et contactez les responsables :
-Présidente : Bernadette DUMONT-GOSSET
tél : 06.84.92.40.26
dumont-gosset@wanadoo.fr
-Responsable Ecole : Antoine PAUL
tél : 06.89.71.21.02
ie.roghliff@free.fr
N’hésitez pas à nous demander pour plus d’informations ou si vous souhaitez nous rencontrer ! 
