Présentation de l’école de CO

L’école de CO : qu’est ce que c’est ?

Pour quel public ? L’école de Course d’Orientation s’adresse plus particulièrement aux enfants de 10 à 14 ans.. Elle est encadrée par les bénévoles du club . Mais les plus grands peuvent y participer.

Quelles sont les activités de l’école de CO ? Le but est de faire découvrir progressivement la course d’orientation : l’utilisation de la boussole et la compréhension de la carte ainsi que la course en forêt à l’aide de petits exercices pratiques.
Elle propose :

  • Un entraînement  le mercredi  de 14h00 à 16h 00  ou le dimanche matin de 10h à 12h00 (et éventuellement le samedi après midi) dans le bois de Hautvillers, dans les vignes du Mont Bernon ou dans le parc du stade Paul Chandon, (une à deux fois par mois)
  • La participation chaque mois à une  ou  deux courses, principalement sur la Montagne de REIMS.

Les entraînements et les exercices sont adaptés à l’âge et à la demande des jeunes licenciés. Ils peuvent difficilement se faire avec les adultes car les contraintes ne sont pas les mêmes (horaires, types d’exercice).
L’aspect ludique y est fondamental. Les exercices doivent être courts (15 à 30 minutes pour les plus jeunes, 45 minutes pour les plus âgés) car la lassitude arrive vite. Ils doivent aussi être concrets.
En fin de chaque année scolaire, passage de balises de couleurs.

Age :

  • -   10 à 14 ans
  • -  de 14 à 16 ans  (perfectionnement)
  • -   accueil possible des adultes (pour un début d’initiation)

Matériel nécessaire : une paire de basket, un pantalon de jogging ou un collant· Un change complet est vivement conseillé

Prêt d’un maillot club pour les courses et  les entraînement(avec chèque caution),   prêt de boussole possible.

Pour s’inscrire : feuille de renseignements + 1 photo d’identité + 1 certificat médical de moins de 3 mois (mentionnant l’autorisation de pratiquer la CO en compétition) + paiement de la licence
Pour une première licence prise en septembre 2012, celle-ci sera valable jusqu’en décembre 2013.

A quel moment  ? : Vous êtes informés chaque mois par mail des dates des séances
soit :

  • -le mercredi de 14h00 à 16h00
  • -le dimanche de 10h00 a 12h00

Pas d’école de C.O. , si course le dimanche  et pendant les vacances scolaires.

Différents lieux d’entraînement :

  • . Stade Paul Chandon à ÉPERNAY
  • . Le Mont Bernon à ÉPERNAY
  • . Les Rinsillons (parcours de santé ) à Hautvillers
  • . Salle de réunion à la maison des associations à ÉPERNAY
  • . Gymnase (en cas de mauvais temps)

RDV sur le lieu d’entraînement fixé à l’avance ou possibilité de rassemblement à un point d’Épernay centre.

Contacts :

· Consultez régulièrement notre site web  et contactez les responsables :

-Présidente : Bernadette DUMONT-GOSSET
tél : 03 26 51 82 05
dumont-gosset@wanadoo.fr

-Responsable Ecole : Antoine PAUL
tél : 06 89 71 21 02
ie.roghliff@free.fr

Participation:
Il est souhaitable d’informer l’organisateur de votre participation à l’entraînement à venir (afin de gérer au mieux le contenu et les frais de la séance).

Possibilité de ramassage sur Épernay, des enfants pour se rendre sur les différents sites et participer aux séances.

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